CUỘC SỐNG THÀNH ĐẠT

  Sài Gòn, ngày 30.01.2026 Sau một đêm tất niên công ty hoành tráng, sáng dậy chở bà chủ đi làm hộ chiếu. Thì không may, chiếc xe máy Air Blade của tôi bị trục chặc. Cái bánh sau nó bị cứng ngắt luôn, không có quay được. Thật ra thì tôi cũng biết là nó bị mấy hôm nay rồi. Nhưng không ngờ rằng nó bị nặng như thế. Cũng giống như câu chuyện hồi xưa mà xe tôi bị ngập nước trong một sáng đi làm, tưởng chừng như tắt máy, mọi thứ đáng tệ. Nhưng tôi vẫn xây dựng cho mình được góc nhìn tích cực khi gặp phải những sự kiện như vậy. Ở lần này cũng thế. Khi mà xe máy bị hư vì không chạy được thì tôi phải dắt bộ một đoạn, rồi cái nghịch nghịch sau, nổ máy thử. Máy nó kêu rọt rọt xong nó cứng ngắc không đẩy bánh xe đi được. Thế là tôi phải dừng lại. Suy nghĩ là kiểu này mà đặt grab đẩy về thì cũng khó mà đẩy được. Thế là tôi đặt xe tải chở hàng, ghi rõ là xe máy. Chờ mãi cũng không có ai nhận cuốc. Thế là tôi quyết định hủy cuốc. Đẩy thử đi một đoạn, rất là đuối cái tay. Thấy xe chuyển động n...

Write a 500 word essay on the course material from this week. How do you define success for yourself? What do you see as the primary scripts influencing your decision making? I think that I’m not success now. With me, I have a dream, an ambition. I want to be famous, to be a professor and want to know more about the world. But at this time, I’m just a doctor and work in a district health center. And for me, if I want to touch my dream, I should comeback to the city and learn more. In another side, it’s about my personality. I want to be a good person. That’s mean you have some quality of a saint or some moral’s standards in your social. Therefore you have to practice everyday to get that perfection. Success for myself is a thing that you strive for, not you get it. You shouldn’t be illustrated that you success because it’s never true. People will never satified with something that they had, they always want to have more. I see that in my life and I try to repair it. In some year ...

  Mình sẽ nói về các giai đoạn phát triển tâm lý xã hội (psychosocial) theo Erik Erikson. Vì thiết nghĩ đời người thì cũng sẽ hầu như trải qua các giai đoạn này. Ở phương Đông của chúng ta thì mình mới chỉ biết đến Khổng Tử với các giai đoạn như “Thập ngũ nhi chí ư học, tam thập nhi lập, tứ thập nhi bất hoặc, ngũ thập nhi tri thiên mệnh, lục thập nhi nhĩ toàn, thất thập nhi tâm tòng sở dục bất du củ.” Còn theo phương Tây thì có rất nhiều học thuyết về các giai đoạn phát triển của đời người. Nào là Sigmund Freud, Alfred Adler, Carl Jung,… Nhưng mình thấy Erik Erikson chia ra rất là cụ thể và chúng ta cũng sẽ mường tượng được những gì trong từng giai đoạn tuổi. Sẽ có 8 giai đoạn tương ứng với tám sức mạnh cơ bản mà chúng ta sẽ có được theo dòng thời gian như là hy vọng (Hope), ý chí (Will), mục đích (Purpose), năng lực (Competence), sự chân thực (Fidelity), tình yêu (Love), sự chăm sóc (Care), sự khôn ngoan (Wisdom). Đồng thời nó sẽ có 8 kiểu rối loạn tâm lý tương ứng với 8 sức...

    Cảm xúc chỉ là cảm xúc Vui, buồn, mừng, giận, mến, thích, thương, yêu, sợ hãi,… Tất cả đều là những cảm xúc mà toàn thể con người trên thế giới này, cho dù có khác biệt về dân tộc, màu da thì họ cũng đều có chung những cảm xúc này. Vui nào rồi cũng sẽ qua đi, buồn nào rồi cũng sẽ tan thành khói. Vẫn biết thế nhưng sao ta vẫn bị những cảm giác khó chịu xâm chiếm, làm khổ thân ta hoài. Đó mới chính là con người, là bản chất trong từng con người chúng ta và việc chúng ta lớn lên hằng ngày cũng chính là khi chúng ta kiểm soát được những cảm xúc này. Bình thường thì những cảm xúc tích cực (vui vẻ, hạnh phúc, sung sướng,…) không nói làm gì. Những có những cảm xúc tiêu cực (lo âu, sợ hãi, ghen tuông, cáu gắt, nổi nóng,…) làm chúng ta cũng bị kiệt quệ theo, mất ăn, mất ngủ, xử sự không được ôn hòa cho lắm. Suy nghĩ chỉ là suy nghĩ Tiếp đến là những suy nghĩ. Có ai ước mình được bé lại như một trẻ nhỏ. Và cũng vì sao mà người ta thường hay nói là anh này, chị này có tâm h...

  Có khi nào bạn để ý việc mình tham gia những thú vui, giải trí như là đi ăn uống, đi mua sắm, đi chơi, đi du lịch thì làm cho tinh thần mình thoải mái, phấn chấn, vui vẻ và yêu đời hơn không. Nhưng cảm giác mang lại cho chúng ta sẽ hưng phấn hơn, vui thú hơn khi chúng ta xem chúng là những phần thưởng, sự tự thưởng cho bản thân sau những ngày lao động, học hành tích cực. Và trong tâm lý học thì những thú vui, những món quà tự thưởng cho bản thân là một sự củng cố (reinforcement) để chúng ta tiếp tục duy trì việc học hành, lao động của bản thân để đạt được những gì mình mong muốn. Cơ chế của nó thì chúng ta sẽ dùng thuyết hành vi của Skinner để giải thích về sự củng cố này. Nhưng trước tiên chúng ta sẽ quay về thời trước Skinner là thời người ta dùng lý thuyết hành vi cổ điển. Đó chỉ đơn giản là mô hình kích thích à phản ứng (Stimulus à response) và người ta sẽ thêm vào một yếu tố trung gian để gây nên một phản ứng hành vi cổ điển. Giống như các bạn từng nghe ví dụ về việc r...

  Nick Vujicic and quote Chắc các bạn cũng đã đọc rất nhiều sách về suy nghĩ tích cực, tư duy tích cực, lối sống tích cực,… Mình cũng đọc mà. Đọc từ khi đi học đại học, đi ra nhà sách, lên mạng thì toàn tìm những tựa sách với chủ đề như thế về đọc. Mà công nhận là đọc xong cái thấy tinh thần phấn chấn, vui vẻ hẳn lên. Thêm yêu đời và yêu cuộc sống. Nhưng nói về định nghĩa thế nào là tích cực? là sự lạc quan, tin tưởng vào những điều tốt đẹp trong tương lai, hay trong mọi biến cố của cuộc sống. Có đôi khi mình cũng không biết làm sao định nghĩa cái từ tích cực cho nó chuẩn và việc cụ thể hóa nó để có một lối sống, tư duy tích cực là như thế nào nữa? Nay mình chia sẻ một cái khía cạnh cũng khá là liên quan đến tư duy tích cực, nó sẽ cụ thể hơn để các bạn dễ hiểu. Đó chính là điểm mạnh của bản thân bạn. Vì sinh ra trên đời, ai cũng sẽ có một khuyết điểm, một mặc cảm tự ti nào đó khiến cho chúng ta chán nản, buồn bã và đôi khi không dám tự tin vào chính bản thân mình. Mà cái suy ...

Trước tiên phải nói phân tâm học là gì đã? Phân tâm học là một trường phái của tâm lý học, liên quan đến học thuyết phân tâm của ông Sigmund Freud, chủ yếu dùng những xung đột vô thức để giải thích một số hiện tượng (giấc mơ, lỡ lời, quên,…) cũng như giải phóng những rối loạn cảm xúc của cá nhân. Tôi rút ra một số điều thiết thực cho cuộc sống khi đọc qua những khái lược về học thuyết phân tâm học. Thứ nhất, một điểm cũng nhỏ thôi nhưng tôi tin chắc là không thể thiếu được đối với các bạn đam mê tìm tòi, học hành và nâng cao kiến thức. Đó là quá trình học tập của Freud từ khi còn nhỏ đến khi lớn lên. Ông luôn đứng đầu lớp, học trước tuổi, thông thạo nhiều thứ tiếng. Cũng mê đọc các sách truyện, tiểu thuyết nổi tiếng thời bấy giờ. Đó cũng là động lực cho chúng ta trong việc không ngừng mở rộng tri thức của bản thân. Thứ hai là việc chia các tầng tâm trí hay các tầng nhân cách ra thành 3 tầng là ý thức, tiềm thức và vô thức. Từ mô hình tảng băng trôi đó (hình kèm theo) sẽ cho chúng...