ỨNG DỤNG PHÂN TÂM HỌC VÀO CUỘC SỐNG

Trước tiên phải nói phân tâm học là gì đã? Phân tâm học là một trường phái của tâm lý học, liên quan đến học thuyết phân tâm của ông Sigmund Freud, chủ yếu dùng những xung đột vô thức để giải thích một số hiện tượng (giấc mơ, lỡ lời, quên,…) cũng như giải phóng những rối loạn cảm xúc của cá nhân.

Tôi rút ra một số điều thiết thực cho cuộc sống khi đọc qua những khái lược về học thuyết phân tâm học.

Thứ nhất, một điểm cũng nhỏ thôi nhưng tôi tin chắc là không thể thiếu được đối với các bạn đam mê tìm tòi, học hành và nâng cao kiến thức. Đó là quá trình học tập của Freud từ khi còn nhỏ đến khi lớn lên. Ông luôn đứng đầu lớp, học trước tuổi, thông thạo nhiều thứ tiếng. Cũng mê đọc các sách truyện, tiểu thuyết nổi tiếng thời bấy giờ. Đó cũng là động lực cho chúng ta trong việc không ngừng mở rộng tri thức của bản thân.

Thứ hai là việc chia các tầng tâm trí hay các tầng nhân cách ra thành 3 tầng là ý thức, tiềm thức và vô thức. Từ mô hình tảng băng trôi đó (hình kèm theo) sẽ cho chúng ta biết được là ý thức chỉ chiếm một tỷ lệ vô cùng nhỏ, còn lại 2 phần tiềm thức và vô thức thì vô cùng rộng lớn, bao la. Điều đó sẽ lý giải cho một số suy nghĩ, hành động của chúng ta như sự lỡ lời, những việc làm không chủ ý, những suy nghĩ không chủ ý. Một số tác giả sách còn khuyên rằng chúng ta nên nhét vào tầng vô thức của chúng ta thật nhiều kiến thức, nhiều hành vi, suy nghĩ tốt đẹp. Khi đó thì những gì chúng ta làm, hoạt động sẽ thật tuyệt vời. Có thể suy nghĩ theo kiểu tầng ý thức (học hành, nghiên cứu, nghiền ngẫm không ngừng) à tiềm thức (nhà chứa nhất thời và chờ lý do, hoàn cảnh để xuất hiện thôi) à tầng vô thức (những gì đó đã nằm sâu bên trong với một khối lượng, kích thước rất lớn chi phối toàn bộ hành động, suy nghĩ của chúng ta). Có như vậy thì bạn mong muốn điều gì, bạn dành thời gian cho nó, bạn kiên trì đưa nó vào vô thức và rồi nó sẽ tự xuất hiện mà không cần phải mất sức, hoàn toàn tự động đưa bạn đến thành công.

Thứ ba là những cơ chế bảo vệ cái tôi. Điều này sẽ lý giải cho những tính cách của con người như hay đổ lỗi, thiếu trách nhiệm, ích kỷ, khó chịu, cáu gắt,.. Đó hoàn toàn là do những cơ chế bảo vệ cái tôi của bản thân chúng ta nó làm việc một cách tự động và chúng ta cũng không kiểm soát được nó. Nên nếu bạn gặp những trường hợp như thế là bạn hiểu vì sao người ta lại cư xử như thế rồi đó. Thấu hiểu sẽ là một nguyên tắc tốt giúp bạn ứng xử, cư xử với mọi người một cách tốt nhất có thể, tránh cho bạn những khó chịu về mặt tinh thần và cảm xúc.

Thứ tư là các giai đoạn phát triển nhân cách theo từng lứa tuổi. Điều này theo tôi cũng hữu ích trong việc giúp chúng ta biết cách hướng dẫn, hiểu tâm ý của một đứa trẻ trước 5 tuổi mà theo Freud là những giai đoạn quan trọng trong việc hình thành nhân cách của một người. Từ việc cho bú mớm, chăm sóc, hướng dẫn đi vệ sinh, để ý những tò mò của một đứa trẻ,… như vậy cũng hay để nuôi dạy con trẻ cho tốt. Tránh được một số rối loạn tâm lý khi ở tuổi nhỏ cũng như lớn lên, đi học mẫu giáo, cấp 1 và cấp 2.

Còn những thứ như giấc mơ, những tâm sự thầm kín là những điều mà vô thức khi cảm thấy thời điểm thích hợp sẽ đưa nó ra ngoài, giải phóng nó. Việc giải phóng như vậy cũng là một điều tốt cho chính bản thân mỗi người. Việc bị dồn nén, “núi lửa lâu ngày” cũng khó chịu, phải phun trào thôi. Chính giấc mơ, tự sự cá nhân giúp chúng ta rất nhiều. Có như thế thì chúng ta mới hạnh phúc, vui vẻ và thành công.

….

Các bạn xem thêm video của mình để hiểu thêm về phân tâm học:

https://www.youtube.com/watch?v=VY51afddQM0­