THÍCH ỨNG VỚI SỰ NÓNG NẢY, CÁU GẮT, LẠNH LÙNG

Nay đọc được bài viết rất hay của tác giả Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D trên trang psychologytoday.com  về 5 dấu hiệu mà bạn sẽ gặp ở những ai nóng nảy, khó tính, cáu gắt, lạnh lùng.

Sự nóng nảy hay còn gọi là sự gây hấn. Nhưng ở đây, chúng ta đề cập đến sự nóng nảy, gây hấn thụ động. Điều này có nghĩa như thế nào?

Trong cuộc sống, chắc chắn chúng ta sẽ gặp không ít, một vài người nóng tính, cọc cằn, cáu gắt với chúng ta trong khi chúng ta chưa làm gì đụng chạm, hoặc làm cho họ phải bực tức. Những kiểu tính cách như vậy chúng ta gặp phải là do một cơ chế bảo vệ trong cơ thể chúng ta. Việc một người gặp một tình huống khó khăn, bực tức trong cuộc sống (công việc, gia đình, bạn bè) và những xung động nóng nảy, cáu gắt thụ động vô tình ẩn mình bên trong cơ thể của người đó. Và chính nguồn năng lượng tiềm ẩn đó chỉ tìm cách xả ra bên ngoài và đối tượng hứng lấy nguồn năng lượng đó có thể là chúng ta.

Dưới đây sẽ là 5 dạng thường gặp của sự nóng nảy, gây hấn thụ động.

Thứ nhất là dạng im lặng với mọi người xung quanh.

Trong công việc, trong việc tiếp xúc với mọi người quanh chúng ta. Đôi khi chúng ta cũng sẽ gặp những kiểu tính cách như thế. Kiểu như bạn gặp người ta đi ngang qua mặt, bạn chào nhưng người ta không chào lại, bạn hỏi nhưng người ta không đáp hoặc phớt lờ câu hỏi của bạn. Trường hợp thứ nhất này có thể gặp ở nhiều nguyên nhân khác. Nhưng trong gây hấn thụ động thì đối tượng im lặng với mọi người là do trong người họ có rất nhiều suy nghĩ, những bực dọc, những khó chịu nên họ không thèm quan tâm đến những người xung quanh.

Thứ hai là dạng sỉ nhục, chỉ trích một cách tinh tế

Trường hợp này là những khi ai đó chỉ trích bạn một cách gợi ý chứ không nói thẳng ra. Có một số ví dụ như sau để chúng ta dễ hiểu: bạn làm công việc đó xong thì người đó khen là tốt lắm, nhưng còn đệm vô một câu là cũng giống cô B thôi (ở đây cô B là người tương đối tệ) và với một thái độ rất là mỉa mai, châm chọc. Nói ví dụ đến đây là mọi người chúng ta cũng tự tìm cho mình những thí dụ châm chọc, nói xấu tương tự như thế.

Thì nói chung nguyên nhân mà người đó nói xấu bạn một cách ẩn ý thì cũng có nhiều nguyên nhân nhưng ở đây cũng là do người nói xấu đó đang có một sự khó chịu, bực tức với cuộc sống nên cơ thể của họ phản ứng lại bằng cách đó.

Thứ ba là dạng hành vi ủ rũ, chán đời

Dạng này thì hơi bi quan, chán nản. Việc họ không giải quyết được những xung động trong cuộc sống khiến họ đâm ra chán nản, cơ thể họ không thèm chọn cách nổi cáu lên mà thay vào đó là một sự bi quan, chán chường. Những đối tượng này thường gắt gỏng, hờn dỗi, ảm đạm, chua chát hoặc tâm trạng. Dù trong một không gian, không khí vui vẻ nhưng người này vẫn thể hiện một sự ủ rũ, chán chường. Thâm chí còn có câu là: “Tôi buồn nhưng không hiểu vì sao tôi buồn”.

Thứ tư là dạng bướng bỉnh, cứng đầu

Ở đây, tác giả có nói là với kiểu tính cách như thế này rất là có lợi cho một số nhà lãnh đạo, quản lý, chiến lược vì họ phải có những quyết định quan trọng. Nhưng đôi khi trong một số sự bực dọc trong cuộc sống cũng làm họ đâm ra bướng bỉnh, khó tính, khó chịu với mọi người xung quanh. Đây cũng là một cơ chế bảo vệ của cơ thể.

Thứ năm là dạng thất bại trong việc hoàn thành công việc

Dạng này thì nghe có vẻ dễ hiểu hơn 4 dạng trên và chúng ta cũng thường gặp. Nếu bạn vui vẻ, yêu đời thì khả năng làm việc, học hành của bạn cũng tang lên, điều này chắc không cần phải chứng minh. Nhưng khi bạn gặp phải một vấn đề, bạn buồn phiền, bực tức thì tôi chắc là bạn cũng không thể nào tập trung để hoàn thành bất kỳ điều gì.

Trên đây là 5 dạng biểu hiện của một sự gây hấn thụ động, một cơ chế bảo vệ của cơ thể và chúng ta không thể nào kiểm soát được hết. Và còn nhiều dạng biểu hiện khác nữa. Nhưng chúng ta biết được điều này, hiểu được điều này để chúng ta ứng phó, thích ứng với những đối tượng đang có nguy cơ tiềm ẩn những dạng năng lượng nóng nảy, cáu gắt này.

Vậy cuối cùng, vấn đề là ở đây chúng ta sẽ thích nghi như thế nào???

Thứ nhất, chúng ta không nên chỉ ra sự khó chịu, hoặc phản ứng với sự bực tức khó chịu của họ. Nếu chúng ta càng phản ứng lại với nó thì sự cáu gắt, khó chịu càng tăng lên. Điều này giống với câu tục ngữ: “Cơm sôi bớt lửa”, giống như trong mối quan hệ vợ chồng thì khi một bên nóng nảy thì một bên nên ngưng. Hoặc là chúng ta nên tránh những trường hợp, tránh ở gần người nóng nảy quá lâu vì nguồn năng lượng đó có thể xả vào bạn.

Thứ hai, chúng ta cũng không thể không can thiệp nếu việc nóng nảy đó còn xảy ra, phải tìm cách giải quyết cho họ. Nhưng một lời khuyên hữu ích là hãy thật chuyên nghiệp, thấu hiểu tâm lý khi tiếp cận với sự nóng nảy, cáu gắt còn không là sẽ làm cho sự nóng nảy, cáu gắt tang lên rất rất rất nhiều.

Link bài viết bằng tiếng Anh: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-superhuman-mind/201611/5-signs-youre-dealing-passive-aggressive-person