Thay đổi tư duy - phần 4

 

Key Topics from Week 4

·         Exercise, learning, exposure to new envi­ronments, and even video games can help create and nurture new neurons and synapses that help create a “cognitive reserve” that keeps you healthy as you age. If you don’t use it, you can lose it—no matter how innate and natural your gifts might seem.

Những gì bạn làm, bạn dùng đến sự hoạt động của nơ ron thần kinh thì sẽ làm cho hệ thần kinh của bạn ngày càng thêm vững chãi, tránh bị lão hóa. Có những việc làm giúp tăng hoạt động của hệ thần kinh như là học thêm, tập thể dục hay thậm chí là chơi trò chơi cũng có thể làm cho hệ thống thần kinh của bạn được hoạt động.

Điều này cũng có thể chứng minh thông qua hình ảnh của những người bị sa sút trí tuệ hoặc suy giảm trí nhớ, suy giảm nhận thức vì hệ thần kinh của họ đang bị lão hóa dần mà họ không để ý điều đó xảy ra. Điều này cũng có thể lấy một ví dụ cho bạn dễ hiểu như là khi bạn tập luyện thể dục, thể thao thì cơ bắp bạn được làm việc nhiều thì nó sẽ trở nên săn chắc, tránh được sự mềm nhão cơ nếu bạn không luyện tập.

Bộ não cũng thế thôi, bạn mà không chịu siêng luyện tập cho chúng thì chúng cũng lão hóa dần, liên kết thần kinh giữa các nơ ron cũng yếu dần. Tóm lại là cơ thể của bạn nếu không được luyện tập thường xuyên thì những thứ như não bộ, cơ xương khớp, ... cũng sẽ bị lão hóa. Bạn hãy ráng nuôi dưỡng cơ thể cũng như tinh thần của mình để bạn lúc nào cũng thật khỏe mạnh, sảng khoái bất kể bạn đang ở tuổi nào đi chăng nữa.

·         Good online teaching can sometimes be even better than face-to-face teaching. Great scripts, good editing, and a creative approach can give you a terrific learning experience.

Một khóa học online thì đôi khi tốt hơn những khóa học trưc tiếp. Ở đây chúng ta sẽ phân tích về những ưu nhược điểm khi học online so với việc đi học trực tiếp

Với đại dịch Covid-19 vừa qua thì chúng ta đã quá quen thuộc với việc học online. Việc này sẽ giúp chúng ta vẫn tiếp thu được những kiến thức, linh hoạt được thời gian học tập và có những bài giảng đa dạng, phong phú.

Thế giới thì ngày càng phát triển nên việc học một tấm bằng đại học không thì cũng chưa đủ mà bạn cần phải mở rộng kiến thức của mình. Vì thế đối với mình khi bạn đã đi làm thì bạn nên học online, như vậy sẽ chủ động được thời gian hơn cho bạn. Và cứ dần dần thì kiến thức của bạn không bao giờ bị lỗi thời, lạc hậu mà nó còn được cập nhật liên tục. Điều đó sẽ giúp bạn nâng cao giá trị bản thân và nâng cao thu nhập cho chính mình.

·         MOOCs are a fantastic way for adults to keep up with a learning lifestyle. Use some common sense tips like checking Class-Central’s reviews of a course, and ensuring the course is well-designed, to make sure you choose the best learning experience for you.

Khái niệm này thì vẫn nói tiếp về khóa học online nhưng sẽ là hướng dẫn cho bạn chọn lựa khóa học tốt nhất, được đánh giá cao nhất và được nhiều người học nhất. Đây là một trang web “class cetral” sẽ giúp cho chúng ta tham khảo về những khóa học được đánh giá và chúng ta chọn ra được khóa học thích hợp nhất đối với bản thân mình. Có rất nhiều trang web đánh giá, các bạn có thể tham khảo thêm trên mạng. Việc này cũng giống như việc các bạn mới bắt đầu đọc sách, các bạn sẽ xem coi những cuốn sách nào đáng đọc, rồi từ đó các bạn thiết lập cách chọn sách riêng cho mình.

Việc chọn một khóa học phù hợp thì các bạn cũng nên tham khảo những bạn hay học online, những bạn mà có kiến thức tốt như thế sẽ giúp cho bạn tìm kiếm được những khóa học online chất lượng để nâng cao giá trị bản thân.

·         Mentors can be invaluable—there are both firm and inspiring types.

Những người thầy là vô giá. Khi bạn chọn được cho mình một sư phụ thì đó là một điều tuyệt hảo nhường bao. Người ấy sẽ truyền thụ lại cho bạn những kiến thức, những kỹ năng, những kinh nghiệm mà người đó có được. Thông qua người thầy, người sư phụ này sẽ giúp cho bạn thăng tiến hơn trong cuộc sống.

Hãy bước ra ngoài xã hội, trường đại học để tìm kiếm những người thầy tài năng để truyền thụ lại cho bạn nhiều kiến thức, kinh nghiệm sống. Hoặc thông qua việc học online để được nghe những vị giáo sư nổi tiếng của các trường đại học chia sẻ kiến thức của họ về một lĩnh vực nhất định. 

·         Reading is one of the best ways to become the smartest person in the room.

Một khái niệm cuối cùng nữa là người đọc nhiều nhất là người giỏi nhất. Điều này thì chắc khỏi phải tranh luận rồi các bạn. Chúng ta đều thấy những nhà tỷ phú như Bill Gate, Buffet, Ellon Musk,… đều đọc rất là nhiều sách.

Nói chung sách là một nguồn kiến thức giúp chúng ta mở rộng tầm nhìn của mình hơn và chuẩn bị cho mình thêm một số kinh nghiệm để có thể ứng phó với những tình huống phát sinh trong công việc cũng như trong cuộc sống. Và một điều quan trọng ở đây là những người ở trong cùng một phòng ban, cùng một công ty thì ai là người đọc nhiều nhất thì người đó là người có hiểu biết nhất, giỏi nhất.

 

Cuối cùng thì tôi cũng đã chia sẻ được những ý chính từ khóa học “The Mindshift”. Hy vọng thông qua những chia sẻ của tôi sẽ tạo động lực, năng lượng cho bạn. Còn nếu bạn muốn học thêm khóa học này thì vào link coursera mà học nhé. Xin chào.

link khóa học:

https://www.coursera.org/learn/mindshift?